Traumberuf Fitnesstrainer: Trainingsprogramme für Kunden entwerfen
Traumberuf Fitnesstrainer
Sport ist für die meisten Menschen Hobby. Natürlich ist es auch der Traum vieler Menschen, dieses Hobby zum Beruf zu machen. Bei Tanzlehrern oder Yoga-Trainern ist das so, aber auch bei Fitnesstrainern. Wer auf der Suche nach einem solchen Job ist, kann sich im Internet nach Stellenanzeigen für Fitnesstrainer umschauen. Es ist allgemein bekannt, dass man Dinge, die man gern macht, auch gut macht. Wer also das Fitness-Training schon für sich entdeckt hat und mit Leidenschaft ausübt, der kann eine entsprechende Ausbildung machen und diese Leidenschaft zum Beruf machen.
Natürlich muss sich ein Fitness-Trainer sehr gut auskennen. Der menschliche Körper, Muskulatur, Sehnen, Gelenke, all das gehört zu seinem Wissensgebiet. Auch die chemischen Abläufe und Stoffwechselprozesse sollte er kennen, damit er in der Lage ist, ein perfektes Training zusammenzustellen. Ein guter Trainer sollte in der Lage sein, jedem Gast des Fitness-Centers das passende Training zu entwerfen.
Passende Trainingsprogramme entwerfen
Kunden, die im Fitness-Center anzutreffen sind, haben unterschiedliche Bedürfnisse und Ansprüche. Die einen möchten Gewicht verlieren, andere Muskeln aufbauen, wieder andere ihr Herz-Kreislauf-System stärken. Es ist Aufgabe des Trainers, diesen Wünschen zu entsprechen und ein optimales Training zusammenzustellen. Vorab wird in der Regel ein Check gemacht, bei dem der Körper und die Kondition überprüft werden. So hat der Fitness-Trainer eine Basis, auf der er aufbauen kann. Alsdann gilt es, den Trainierenden einzuweisen.
Alle Übungen müssen gut erklärt werden, um Verletzungen vorzubeugen. Auch sollten die Trainingseinheiten an die Konstitution des Kunden angepasst werden. Das Aufwärmen auf dem Laufband oder Ergometer muss langsam gesteigert werden, damit die Puste nicht ausgeht. Viele Mitglieder eines Fitness-Centers verbinden das Kraft-Training mit spannenden Ausdauer-Kursen wie Spinning oder Aerobic, Stepaerobic oder Pilates. Auf diese Weise lässt sich ein Allround-Training zusammenstellen, das maximalen Erfolg verspricht. Gute Fitness-Center bieten allerlei an und dieses Angebot kann auf die persönlichen Bedürfnisse angepasst werden.