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Colostrum
Ein zunehmend populärer werdendendes Mittel ist das Colostrum. Es handelt sich bei dieser Substanz um die Muttermilch der ersten Stunden von Kühen. Colostrum besitzt hochwertige Substanzen, die auch für Sportler förderlich sein können. Kaltgepresst und sofort verarbeitet, kann es als Nahrungsergänzungsmittel genommen werden. Es existieren Studien, die belegen, dass Colostrum eine leistungsssteigernde Wirkung beim Krafttraining erzeugen kann ähnlich einer anabole Wirkung zeigt (aber ganz legal und ungefährlich), die anscheinend der enthaltenen Substanz IGF-1 zugeschrieben wird.  Auch ein verbesserter Knochenaufbau wurde bei regelmäßiger Einnahme beobachtet. Weitere positive Nebenwirkungen sind beschleunigte Regeneration nach dem Training sowie Steigerung der Muskelkraft. Ein einbeziehen in den Trainings- und Ernährungsplan von Sportlern macht also durchaus Sinn.

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