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Pilates
Das Pilates-Training beruht auf einem Konzept von Joseph Pilates, der 1880 in Deutschland geboren wurde. Aufgrund seiner Erkrankungen an Asthma und Rachitis sucht er nach Möglichkeiten, seinen geschwächten Körper zu stärken. Die daraus entstandenen Bewegungstechniken beruhen auf verschiedenen Sportarten.
Die Pilates-Methode umfasst Übungen, die sowohl die motorischen Eigenschaften Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, als auch ihre Konzentration fördern. Dabei soll eine Harmonie von Körper, Geist und Seele entstehen ("Body and Mind-Training"). "Geschmeidige Bewegungen", eine tolle, aufrechte Haltung, Kraft und innere Stärke sind das Ziel der Pilates-Übungen. Dies wird dadurch erreicht, dass auf drei Ebenen engewirkt wird: die physiologische Ebene, die motorische Ebene und die psychologische Ebene.

Pilates Ball

Pilates Bälle
Der extra große, weiche Ball für das Pilates Konzept von Christin Kuhnert ermöglicht Übungen, die für gewöhnlich an den großen Pilates-Geräten ausgeübt werden. Mit dem Pilates Ballance Ball finden alle Prinzipien der Pilates-Methode Anwendung: Atmung, Zentrierung aus der Körpermitte, Koordination, Entspannung/konstruktive Ruhe/Imagination; Kraft-Ausdauer. Außerdem ermöglicht der Pilates Balance Ball neuromuskuläres Training durch dreidimensionale Herausforderung. Das Training kräftigt die Tiefenmuskulatur, die für die Stabilisation der Körpermitte zuständig ist.
Softwiches, aber robustes Material (geschäumtes PVC), mit Stöpselverschluss. Schnell und leicht aufblasbar/entlüftbar. Lieferung mit Stöpsel und Aufblashilfe.

Pilates-Balance Ball
Größe: 30cm [mehr]

  • Pilates Foamroller