Unter Bodypump versteht man ein etwa 45-60minütiges Krafttrainingskonzept, das alle großen Muskelgruppen unseres Körpers anspricht. BodyPump darf nur für das Original BodyPump Konzept mit den Original BodyPump Langhanteln von Les Mills Trainingssystems verwendet werden. Sämtliche anderen Langhantel-Produkte und Langhantelsets erscheinen unter einem anderen Namen. Eine Bodypump Stunde ist nach einen bestimmten Schema aufgebaut, die Stunde ist vorchoreographiert und wird auf eine spezifische Musik durchgeführt. Eine BodyPump Class wechselt nach einer Zeiot sowohl die Choreographie wie auch die Musik.